桜井 麻美(さくらい あさみ)

心を楽にする呼吸法といえば!

エステティシャン、シルクサスペンション(空中ピラティス)トレーナーの経歴を経て、呼吸法を中心として個人をサポート。
学生時代に摂食障害を経験。そこから自分の外見、思考を好きになれず15年。
30歳で第2子出産時に呼吸法と出逢い、人生が180度変化したことをきっかけに学びを深め、
呼吸法、マインドフルネスを主に伝える。

心を楽にするここらく呼吸法の創始者であり、健康体操、『心楽ビクス』考案、
個人向けに指導を行っている。
企業向けにも、健康経営の観点から
ストレスマネジメント対策におけるサポートを行っている。

呼吸法を中心として、カラダとココロの健康を伝え、共感を得ている。

出版書籍:『MagicBreath 最深呼吸の魔法』


担当講座一覧

       
講座名日数開催時間
呼吸法×腸活!自律神経を整え、便秘解消を促す!最深呼吸法を学ぼう! 1時間
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